İYİ PAZARLAR DİLİYORUM HER BİRİNİZE! Sayısız yollar var insanın zihinsel dönüşümü için yürüyebileceği. Çoğu ruhani yolcu bir yolu seçer ve mümkün mertebe ona sadık kalır. Ancak bazılarımız vardır ki, bir oraya bir buraya koşar, azıcık oradan azıcık buradan bilgi toplar, biraz onun yöntemi, biraz bunun yöntemi diye tadımlık uygulamalar yapar. Sonunda neden hiçbir yere varamadığına […]

Nefes almazsak ne olur? Bu sorunun cevabı çok net ancak “az nefes alırsak” ya da “doğal nefes almayı her geçen gün farkında olmadan blokajlarsak ne olur” sorularının yanıtları çok önemli. Yaşam kalitemiz nefes kalitemize bağlı. O halde sen de bir nefes seansı deneyimle. Şimdi değilse ne zaman? .

AN”da kalmanın önemini biliyor musunuz? Hayatta çoğumuzun en zor yapabildiği şey “AN”da kalabilmek. Oysa nefesin zaman dilimi “AN”dır. Doğru nefesle “AN”da kaldığınız zamanları artırabilirsiniz. Denemek ister misiniz ?

Sırt Ağrılarınız mı var? Sırt ağrıları farkında olmasak da genelde her şeyi kendimiz yapmak zorunda olduğumuzu, desteklenmediğimizi düşündüğümüzde ortaya çıkar. Kimseye güvenmememiz, özellikle de yakınlarımızdan istediğimiz desteği bulamadığımıza inanmamız buna sebebiyet verir. Her şeyi kontrol etmek istediğimiz zaman omurgamızı sıkarız ve işte bu yüzden sırtımız ağrır. Nefes seansı ile sırt ağrılarımızdan kurtulmamız mümkün.

Panik Atak’ı hayatınızdan uğurlamaya ne dersiniz? Yaşanmış travmalar ve doğal nefes almama, var olan kaygılarla birleşince panik atak hastası olursunuz. Nefes alışkanlığınızı değiştirerek travmalarınızı yok edip; korku, endişe ve kaygılarınızı yok ederken panik atağınızı da hayatınızdan çıkarabilirsiniz. https://ervardar.com/hakkinda .

AÇIK MEKTUP! Yeni yılın ilk gününden günaydınnn🙂 Hadi bugün teslimiyeti hep beraber deneyimlememizin ilk günü olsun. Teslimiyet , kendimiz için ve başkası için olanı kabul etmektir. Onaylamak gerekmiyor, kabul edelim yeter. Sloganımız da şu olsun mu?: Herşey olması gerektiği gibi olur.-:) . Bu bakış açısına sahip olmak için tüm gücümüzü kullanmaya, tüm imkanlarımızı seferber etmeye […]

-Doğal nefes nedir? Doğal nefes vücudunuzun her noktasına ulaştırabildiğiniz nefestir. Doğal nefes aldığınızda kandaki oksijeni yülseltir, içinizdeki akışı hissedebilirsiniz. Açık ve doğal nefes ile, nefesin tam alınarak, vücutta kesintisiz dolaşımının sağlandığı nefes alma durumunu kastediyoruz. . https://ervardar.com/dogal-nefes

Ya Sonra? Hepimiz tam ve mükemmel bir nefesle doğuyoruz. Doğduğumuz andan itibaren diyafram kasımızı maksimum şekilde kullanabiliyoruz. Peki sonra ne oluyor ? Yaratıldığımız halimizi unuttuğumuzda, nefesimizi tuttuğumuzda, korku ve kaygılarımızla blokajlar yaratıyor, tam ve mükemmel sistemi bozuyoruz. Özümüzde duran mükemmellik hiçbir zaman bozulmaz. Sadece unuttuğumuz o mükemmelliğimizi hatırlamaya ihtiyacımız var. Nefes bunun için en önemli […]

Nefesinizi Değiştirin, Hayatınız Değişsin! .Hayatınızda hep tıkanıklıklar mı yaşıyorsunuz? Hep aynı tarz insanlarla ve problemlerle mi karşılaşıyorsunuz? Kendinizde istemediğiniz duygu ve düşünceler mi var? O zaman sizi Doğal Nefes’e davet ediyoruz. Doğal Nefes bize ihtiyacımız olan şeyleri verirken hayatımıza farklı yollar açıyor. https://ervardar.com/hakkinda

Kalbinde sıkışma,nefes alamama,daralma hissi yaşayanlar parmak kaldırsın! Anksiyete ve panik atak yaşayanlar dahil.. Bu durum nefesimizi ciddi şekilde tutuyorsak gerçekleşir. Düzenli, bağlantılı nefes alıyor olsaydık ve açık bir nefese sahip olsaydık içimiz de kalbimiz de bu şekilde sıkışmazdı, daralmazdık.