Kalbinde sıkışma,nefes alamama,daralma hissi yaşayanlar parmak kaldırsın! Anksiyete ve panik atak yaşayanlar dahil.. Bu durum nefesimizi ciddi şekilde tutuyorsak gerçekleşir.
Düzenli, bağlantılı nefes alıyor olsaydık ve açık bir nefese sahip olsaydık içimiz de kalbimiz de bu şekilde sıkışmazdı, daralmazdık.