The Work - Olanı Sevmek Atölyesi

The Work (çalışma), Byron Katie tarafından oluşturulmuş, zihni sorgulama ve özgürleştirme yöntemidir.

The Work yaptığında, “hikayelerin olmadan sen kimsin”, onu deneyimleyeceksin.

The Work-Çalışma, dünyadaki acılara sebep olan düşüncelerimizi tesbit edip, sogulamayı öğreten basit fakat etkili bir sorgulama sürecidir. 2 aşamada yapılır:Önce olumsuz düşüncelerimizi yakalarız ve farkederiz. Eğer endişeliysek, mutsuzsak, üzgünsek, korkuyorsak, depresifsek üzerinde çalışmamız gereken düşüncelerimiz var, demektir.Bu düşünceleri yakalıyoruz. 2.aşamada da bu düşünceleri sorguluyoruz.

The Work şöyle çalışır:

1-“Komşunu Yargıla” adlı formu yazılı olarak doldur.

2-4 soruyu sor.

3-Düşünceyi tersine çevir.

The Work, problemlerimizi nasıl ele almamız gerektiğini gösteren bir yoldur.

The Work’u öğrendiğinizde ve uyguladığınızda, kendinizi olduğunuz halinizle, insan halinizle kabul etmeyi ve sevmeyi öğreneceksiniz. Bu da size özgürlük, güven, coşku, neşe ve koşulsuz sevgi getirecek.