Aslında en çok kızdığımız kişiler en çok ihtiyaç duyduğumuz kişilerdir. En çok kızdığımız duygular, o duygunun yapıcı haline ihtiyaç duyduğumuz duygulardır. En çok şikayet ettiğimiz durumlar o durumların yapıcı haline ihtiyaç duyduğumuz durumlardır. En çok düşündüğümüz şeylerin tersi, yapıcı hali olmasına ihtiyaç duyduğumuz düşünceler ve onların hayatımıza yansımalarıdır. Şimdi düşünün; En çok kime kızıyorsunuz ve […]

Migreni nefes alışkanlığınızı değiştirerek yenebileceğinizi biliyor musunuz? Migren hastalığına sahip insanlar her şeyi mükemmel yapmak için aşırı çaba sarf ediyorlar ve bu duruma aslında nefes alışkanlıkları sebep oluyor. DOĞAL Nefes ile kendinize baskı yapmaktan ve migren hastalığından kurtulabilirsiniz.

Birine ya da bir şeye sadık olmak zorundaysam, öncelikle kendime SADIK davranmalıyım. Gerçek aşkı arıyorsam, karşıma çıkan ortalama aşkları DEFTERDEN silmeliyim. Edindiğim azıcık deneyim bana gösterdi ki kimse herhangi bir şeyin efendisi değildir, hepsi sadece bir YANILSAMADIR; maddi zenginlikler de ruhsal zenginlikler de… Çantada keklik sandığını kaybetmiş olan kişi, sonunda hiçbir şeyin ona ait olmadığını […]

Çook güzel bir hafta sonu diliyorum her birinize? Kıssadan hisse! 500 kişinin katıldığı bir seminer yapılır. Konuşmacı aniden susar ve bir grup terapisi yapmaya karar verir. Herkese bir balon vererek başlar oyuna… Katılımcılardan gazlı kalemle balonlarına kendi isimlerini yazmalarını ister… Sonra bütün balonlar toplanır ve bir odaya kapatılır… Katılımcılar odaya alınır ve 5 dakika içinde […]

NEFES…. Bir nefes alırız, doğarız, bir nefes veririz, ölürüz. Arada da alırız veririz, alırız veririz. Yaşamımız bu ilk ve son nefes arasındaki sürede gerçekleşir. Hiçbir şey nefes kadar gerekli ve şu ana ait değildir. Yemek yemeden birkaç hafta, su içmeden birkaç gün yaşayabiliriz. Ancak nefes almadan birkaç dakika bile yaşayamayız. .Bu da canlı kalabilmemiz için […]

Eğer hayatta verdiğiniz kadar almadığınızı düşünüyorsanız muhtemelen nefes verişiniz alışınızdan uzundur. Nefes alışkanlığını değiştirerek yeni bir hayatın kapılarını aralamak mümkün.. ŞİMDİ DEĞİLSE NE ZAMAN? https://ervardar.com/guzin-ervardar/

Nefes alışınız ve verişinizin tüm hayatınızı etkilediğini biliyor muydunuz? Doğal nefesle hayattan istediğiniz herşeyi almak sizin elinizde. Nefesinizi değiştirin, hayatınız değişsin… ŞİMDİ DEĞİLSE NE ZAMAN?

NEFES MUCİZESİ! Bir nefes alırız, doğarız, bir nefes veririz, ölürüz. Arada da alırız, veririz, alırız, veririz. Ama nasıl alıyoruz, bu önemli? Yaşam bu iki nefes arasındaki sürede gerçekleşiyor. Hiçbir şey nefes kadar gerekli ve şu ana ait değil.  Yemek yemeden birkaç hafta, su içmeden birkaç gün yaşayabiliriz. Ancak nefes almadan birkaç dakika bile yaşayamıyoruz Bu […]

Sığ nefes nedir? Hayat amacınızı tam anlamıyla gerçekleştiremediğinizi ve potansiyelinizin %100 ünü kullanamadığınızı düşünüyorsanız muhtemelen nefes alış-verişiniz sığdır.