Blog

Nefesin Anlamları!

Nefesin Anlamları!

Temmuz 28, 2018
Categories: Genel
12
Nefesin anlamları Tıkanmış bir nefes hayatımızın da tıkanması demektir. Az nefes sağlık ve bilincimizin de az olması demektir. Dengesiz nefes hayatımızın da dengesiz olması demektir. Nefesini değiştir hayatın değişsin.
Nefes Analizi!

Nefes Analizi!

Temmuz 28, 2018
Categories: Genel
25
Nefes analizi Bir kişinin nefes analizini yaparak düşünce sistemini ve hangi blokajlara sahip olduğunu anlamak mümkündür. Önemli olan bu farkındalıkla, doğru nefes alıp vererek hayatınızı değiştirme gücünü elinize almaktır.
Nefes Koçluğu!

Nefes Koçluğu!

Temmuz 15, 2018
Categories: Genel
88
Nefes Koçunun amacı nedir? Nefes Koçunun amacı, bireyin kendi gerçek potansiyelini ortaya çıkarmak için destek ve aracı olmaktır.Nefes Koçu,bireylerin kendi merkezlerindeki özbenini bulmalarında, nefesi araç tutarak, onlara yol arkadaşlığı yapar.
Nefesin Duygulara Etkisi!

Nefesin Duygulara Etkisi!

Temmuz 14, 2018
Categories: Genel
6
Nefesin duygulara etkisi! Kızgın olduğumuzda nefesimiz hızlanır, korktuğumuzda kesik kesik, üzgün olduğumuzda daha ağır nefes alırız. Duyguların nefesimiz üzerinde etkisi olduğunu sansak ta tam tersi nefesin duygular üzerinde etkisi vardır. Nefesini değiştir hayatın değişsin.
Nefesin Değişirse…

Nefesin Değişirse…

Temmuz 5, 2018
Categories: Genel
12
Nefesini değiştir hayatın değişsin! Kendini ifade edebilme, düşünce gücünü tanıma ve yönlendirme, öğrenme zorluğunun aşılması, endişe ve kaygıdan kurtulma, korkulardan temizlenme, depresyondan korunmak ve hafızayı güçlendirmek için nefesini değiştir hayatın değişsin.
Doğal Nefes!

Doğal Nefes!

Kasım 26, 2017
Categories: Genel
23
DOĞAL NEFES! Doğal Nefes Sistemi; diyafram kaslarının da kullanımını içine alan tam, bağlantılı ve açık bir nefes sistemidir. Diyafram, göğsü ve karnı ikiye ayıran kaslar dizisidir. Bu kaslar biz nefes alırken genişler ve gerilir, nefes verirken ise rahatlar. Nefes veriş, diyaframı basitçe rahatlatma ile gerçekleşir. Buradaki kasların rahatlaması, içimizdeki havanın dışarıya çıkmasını sağlar. Birçoğumuz nefes […]

Rahat ve tam nefes aldığını düşünüyor musun?

Ağustos 30, 2017
Categories: Nefes
11
Bedenimizin sağlıklı olabilmesi, hücrelerimizdeki oksijen miktarı ile doğru orantılı. Hücrelerimizde ne kadar oksijen varsa, o kadar sağlıklıyız. Ancak ihtiyacımız olan oksijenin de tamamını alabilmek, ne kadar rahat ve tam nefes alabildiğimize bağlı.Yani yaşam kalitesi, nefes kalitesine bağlı. Rahat ve tam nefes aldığını düşünüyor musun?
Nefesini değiştir, hayatın değişsin!

Nefesini değiştir, hayatın değişsin!

Ağustos 30, 2017
Categories: Nefes
14
Türkiye’de nüfusun %90’ının limitleyici nefes alışkanlıklarının olduğundan, insanların nefes kapasitelerinin sadece %30 unu kullandıklarından sözetmiştik. Bu da demektir ki, insanlar özünün, yani doğal olarak sahip olması gereken huzurun, mutluluğun, enerjinin, sağlığının, zekanın, yaratıcılığının, becerinin , yeteneğin, bolluğun, tatminin sadece %30 u ile yaşıyor. Bunları %100 e çıkarmak ister misiniz? Gelin, nefesinizi açın o zaman. İYİ […]