Ya Sonra?
Hepimiz tam ve mükemmel bir nefesle doğuyoruz.
Doğduğumuz andan itibaren diyafram kasımızı maksimum şekilde kullanabiliyoruz. Peki sonra ne oluyor ? Yaratıldığımız halimizi unuttuğumuzda, nefesimizi tuttuğumuzda, korku ve kaygılarımızla blokajlar yaratıyor, tam ve mükemmel sistemi bozuyoruz. Özümüzde duran mükemmellik hiçbir zaman bozulmaz. Sadece unuttuğumuz o mükemmelliğimizi hatırlamaya ihtiyacımız var. Nefes bunun için en önemli araç.
Denemek ister misiniz?
https://ervardar.com/doğal-nefes/