Yaşamınızda isteklerinizi çabalayarak mı elde ediyorsunuz?
O zaman nefesi de doğal akışına izin vermeden, fazladan efor sarfederek alıyorsunuzdur.
• Karnınıza çabasız,doğal nefes aldığınızda,hayatta her şey akış içinde ve tüm istekleriniz siz zorlamadan, mücadele etmeden gerçekleşiyor olacak. Kendinizi daha çok sevmek, kendinize güvenmek ve içinizdeki savaşın bitmesini ister misiniz? Yıllardır aradığınız huzuru bulmayı ister misiniz? Karın nefesiniz güçlendiğinde, işte bunların hepsi mümkün olacak.