Nefesin anlamları Tıkanmış bir nefes hayatımızın da tıkanması demektir. Az nefes sağlık ve bilincimizin de az olması demektir. Dengesiz nefes hayatımızın da dengesiz olması demektir. Nefesini değiştir hayatın değişsin.

Nefes analizi Bir kişinin nefes analizini yaparak düşünce sistemini ve hangi blokajlara sahip olduğunu anlamak mümkündür. Önemli olan bu farkındalıkla, doğru nefes alıp vererek hayatınızı değiştirme gücünü elinize almaktır.

Nefes Koçunun amacı nedir? Nefes Koçunun amacı, bireyin kendi gerçek potansiyelini ortaya çıkarmak için destek ve aracı olmaktır.Nefes Koçu,bireylerin kendi merkezlerindeki özbenini bulmalarında, nefesi araç tutarak, onlara yol arkadaşlığı yapar.

Nefesin duygulara etkisi! Kızgın olduğumuzda nefesimiz hızlanır, korktuğumuzda kesik kesik, üzgün olduğumuzda daha ağır nefes alırız. Duyguların nefesimiz üzerinde etkisi olduğunu sansak ta tam tersi nefesin duygular üzerinde etkisi vardır. Nefesini değiştir hayatın değişsin.

Nefesini değiştir hayatın değişsin! Kendini ifade edebilme, düşünce gücünü tanıma ve yönlendirme, öğrenme zorluğunun aşılması, endişe ve kaygıdan kurtulma, korkulardan temizlenme, depresyondan korunmak ve hafızayı güçlendirmek için nefesini değiştir hayatın değişsin.

DOĞAL NEFES! Doğal Nefes Sistemi; diyafram kaslarının da kullanımını içine alan tam, bağlantılı ve açık bir nefes sistemidir. Diyafram, göğsü ve karnı ikiye ayıran kaslar dizisidir. Bu kaslar biz nefes alırken genişler ve gerilir, nefes verirken ise rahatlar. Nefes veriş, diyaframı basitçe rahatlatma ile gerçekleşir. Buradaki kasların rahatlaması, içimizdeki havanın dışarıya çıkmasını sağlar. Birçoğumuz nefes […]