Doğal Nefes!
-Doğal nefes nedir? Doğal nefes vücudunuzun her noktasına ulaştırabildiğiniz nefestir. Doğal nefes aldığınızda kandaki oksijeni yülseltir, içinizdeki akışı hissedebilirsiniz. Açık ve doğal nefes ile, nefesin tam alınarak, vücutta kesintisiz dolaşımının sağlandığı nefes alma durumunu kastediyoruz. . https://ervardar.com/dogal-nefes
Devamını Gör